Tak jako většina žen na světě i já jsem si do nového roku dala předsevzetí v podobě krásnějšího a štíhlejšího těla a to už nejlépe do léta tohoto roku. Jenže proto, abych takového kýženého výsledku dosáhla, musím v budoucích šesti měsících zhubnout a shodit minimálně 14 kilo. Při pomyšlení na to, že si nebudu moct dopřávat své oblíbené sladké

 Hned na první lekci jsem si tuhle skvělou pohybovou aktivitu zamilovala a od té doby už nědělám žádný jiný sport, než jen Flowin. A jsem hrozně moc ráda, že mě k tomu moje kamarádka přivedla. Bez ní bych asi pořád seděla doma a jen se cpala u televize nebo bych seděla u PC. Také jsem ráda, že můžeme chodit hned v našem

Vlivů, které na nás působí, když chceme zhubnout, je mnoho. Naše geny mohou za obezitu, ale pouze jen z 5%, takže je více než zřejmé, že vše ostatní ovlivňujeme my sami. Hubnutí ovlivňujeme svým denním režimem, stravováním, ale i způsobem, jak o sobě přemýšlíme.

Obezita je civilizační nemoc, ale i tak ji lze předejít a to správným stravováním a dostatečným pohybem. Mezi hlavní faktory vzniku